Footing, salle de sport, tennis ou beach-volley... Ce n'est pas qu'une question de muscles ou d'entraînement mais aussi de concentration et d'envie de dépasser ses propres limites. La technologie à porter nous aide également en cela : les gadgets wearable nous permettent de nous entraîner dans les conditions les plus extrêmes au son de nos playlists préférées, ou bien de garder une trace de nos performances à tous les moments de la journée (et de la nuit). Entre capteurs high-tech utilisés par les grands athlètes, nouvelles tendances en provenance de l'étranger et applications de self-tracking, voilà comment transformer le sport quotidien en un moment de bien-être. Physique et mental.

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